Atelier Breathwork-De l’ombre à la lumière

Atelier Breathwork -De l’ombre à la lumière

Le 21 mars, l’équinoxe de printemps marque un moment clé dans le cycle naturel : la nuit et le jour s’équilibrent, avant que la lumière ne prenne progressivement le dessus. C’est un temps de passage, de renaissance  autant dans la nature qu’à l’intérieur de nous.

Cette séance de breathwork holosomatique est une invitation à vivre ce passage en conscience, à travers le souffle.

Un voyage intérieur

L’hiver nous a souvent amenés vers l’introspection, le ralentissement, parfois même vers des zones plus denses : fatigue, doutes, émotions enfouies, parts de nous mises en silence. Le printemps, lui, appelle autre chose :
le mouvement, un nouvel élan, la remise en circulation de l’énergie, l’envie de vivre pleinement.

Lors de cette séance « De l’ombre à la lumière », le souffle devient un guide pour :

• accueillir ce qui a été vécu ces derniers mois

• laisser mourir symboliquement l’ancien

• ouvrir un espace intérieur pour le renouveau

Le souffle comme portail de transformation

Le breathwork permet d’accéder à des états de conscience élargis, où le corps, les émotions et l’énergie peuvent s’exprimer librement.
À travers différentes phases de respiration consciente, tu seras invité(e) à descendre dans le corps et relâcher les tensions accumulées. Nous irons plonger dans l’obscurité pour y trouver notre lumière intérieure.

Cette séance est pensée comme un rite de passage, soutenu par :

• une intention claire en lien avec l’équinoxe

• un cadre sécurisant et bienveillant

• un temps d’intégration pour accueillir les ressentis et les prises de conscience

Aucune expérience préalable en breathwork n’est nécessaire.
Chaque personne vivra ce voyage de manière unique, selon ce qui est juste pour elle à cet instant.

Pour qui ?

Cette séance s’adresse à toi si tu ressens l’appel de :

Tourner une page, retrouver plus de clarté et d’élan pour ce nouvelle saison ou simplement vivre une expérience unique

Déroulé de l’atelier

Présentation du Breathwork
Voyage en respiration consciente (environ 50 minutes)
Intégration, retour au calme et ancrage
Partage facultatif

Durée : 1h30
Prévoir : tapis, plaid, tenue confortable.
Inscription : awakenwithamelie@gmail.com
Places limitées : atelier maintenu à partir de 2 participants

Cet atelier ne convient pas aux personnes ayant les contre-indications listées ici : contre-indications

Plus d’infos sur le Breathwork ici : article