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SUMMARY:Atelier Breathwork-De l'ombre à la lumière
DESCRIPTION:Atelier Breathwork -De l’ombre à la lumière\nLe 21 mars\, l’équinoxe de printemps marque un moment clé dans le cycle naturel : la nuit et le jour s’équilibrent\, avant que la lumière ne prenne progressivement le dessus. C’est un temps de passage\, de renaissance  autant dans la nature qu’à l’intérieur de nous. \nCette séance de breathwork holosomatique est une invitation à vivre ce passage en conscience\, à travers le souffle. \nUn voyage intérieur\nL’hiver nous a souvent amenés vers l’introspection\, le ralentissement\, parfois même vers des zones plus denses : fatigue\, doutes\, émotions enfouies\, parts de nous mises en silence. Le printemps\, lui\, appelle autre chose :le mouvement\, un nouvel élan\, la remise en circulation de l’énergie\, l’envie de vivre pleinement. \nLors de cette séance « De l’ombre à la lumière »\, le souffle devient un guide pour : \n\n\naccueillir ce qui a été vécu ces derniers mois \n\n\nlaisser mourir symboliquement l’ancien \n\n\nouvrir un espace intérieur pour le renouveau \n\n\nLe souffle comme portail de transformation\nLe breathwork permet d’accéder à des états de conscience élargis\, où le corps\, les émotions et l’énergie peuvent s’exprimer librement.À travers différentes phases de respiration consciente\, tu seras invité(e) à descendre dans le corps et relâcher les tensions accumulées. Nous irons plonger dans l’obscurité pour y trouver notre lumière intérieure. \nCette séance est pensée comme un rite de passage\, soutenu par : \n\n\nune intention claire en lien avec l’équinoxe \n\n\nun cadre sécurisant et bienveillant \n\n\nun temps d’intégration pour accueillir les ressentis et les prises de conscience \n\n\nAucune expérience préalable en breathwork n’est nécessaire.Chaque personne vivra ce voyage de manière unique\, selon ce qui est juste pour elle à cet instant. \nPour qui ?\nCette séance s’adresse à toi si tu ressens l’appel de : \nTourner une page\, retrouver plus de clarté et d’élan pour ce nouvelle saison ou simplement vivre une expérience unique \nDéroulé de l’atelier\nPrésentation du Breathwork\nVoyage en respiration consciente (environ 50 minutes)\nIntégration\, retour au calme et ancrage\nPartage facultatif \nDurée : 1h30Prévoir : tapis\, plaid\, tenue confortable.\nInscription : awakenwithamelie@gmail.comPlaces limitées : atelier maintenu à partir de 2 participants \nCet atelier ne convient pas aux personnes ayant les contre-indications listées ici : contre-indications \nPlus d’infos sur le Breathwork ici : article
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